בלוג

חיפוש

מתכון לתבשיל עוף עם פטריות

האמת שאני בדרך כלל לא מבשלת חלקים שלמים של עוף (אלא רק חזה / פילה) כי פחות אוהבים אצלי בבית. אבל את התבשיל הזה החלטתי לנסות להכין באחת...

מתכון לתבשיל שעועית ותרד ב-20 דקות

מתכון מהיר ומזין לתבשיל שעועית ותרד השעועית משתייכת למשפחת הקטניות, עשירה תזונתית ומתאימה גם לנשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות

מתכון למרק אפונה טעים ומזין

אז אחרי שבועיים שמשיים בסוף ינואר, נכנסה מערכת חורפית וגשומה, ולי זה עושה חשק למרק מחמם וטעים. אז מצרפת מתכון למרק אפונה חורפי, מזין והכי...

מתכון לממרח טופו טבעוני ומהיר

המתכון הזה מתאים לטבעוניות, או למי שנמנעת/מפחיתה במוצרי חלב, ומחפשת תחליף מזין ואיכותי למרוח על הלחם. מבחינה תזונתית, מוצרי חלב מהווים...

מתכון לקרקרים טעימים מקמח חומוס

אחת הסיבות שאני אוהבת את המתכון הזה, היא בגלל שזו עוד דרך קלה ופשוטה לשלב קטניות בתזונה. קטניות הן חלק מתזונה ים תיכונית, ויש להן שלל...

קטניות - הסופר פוד שנמצא לנו מתחת לאף

הן מזינות ועשירות בשלל רכיבים תזונתיים, מהוות מקור לפחמימה מורכבת, חלבון מהצומח וסיבים תזונתיים מסיסים. הן מקנות תחושת שובע, מסייעות...

ירקות עליים - יתרונות תזונתיים ואיך לשמור אותם טריים?

ירקות עליים - יתרונות תזונתיים ואיך לשמור עליהם טריים

מתכון לסלמון בחלב קוקוס וקארי עם פטריות וחציל

אחד הדברים שחשובים בעיני במתכונים זה שהם יהיו פשוטים וקלים להכנה. ברור שנחמד לפעמים להשקיע ולהכין מתכון מתוחכם ומעניין, אבל בסוף ביומיום,...

מתכון לגרנולה ביתית

לפני כמה שנים החלטתי שאני רוצה לנסות להכין גרנולה בבית. חיפשתי מתכונים, עשיתי שילובים ושינויים, עד שהגעתי למתכון הנוכחי (המתכון המלא...

מתכון לקציצות טופו-תרד צמחוניות

כמו הרבה מתכונים, גם המתכון הזה התחיל באילתור. קניתי תרד בכלל בשביל להכין פשטידות אישיות, אבל איכשהו לא הגעתי לזה. השבוע חיפשתי מה להכין...