אם את מוצאת את עצמך מגיעה הביתה מהעבודה ישר למטבח, או מסיימת הרדמות ומתחילה לפתוח מגירות לחפש... את מבינה שהדפוס הזה לא מיטיב איתך, וממש היית רוצה שזה יפסיק.

הכנתי לך ערכת נחיתה רכה שתאפשר לך:

• לעצור את האוטומט של האכילה בסוף יום, לייצר צומת ולהחזיר את הבחירה אליך.  

• לחסוך מעצמך את כאבי הבטן ורגשות האשם שמתלווים לאכילה הזו, ולסיים את היום בטוב.

• להבין מה את באמת צריכה כשאת פונה למגירות במטבח, ולבחור במקום משהו שמיטיב איתך.  

• כלי פרקטי ופשוט שתוכלי לקחת איתך ויהיה איתך בעת הצורך.