נעים מאוד, שמי טלי נחום.

אני דיאטנית קלינית מזה כעשור, ומלווה נשים שמתמודדת עם אכילה רגשית, הפרעות אכילה ותסמונת השחלות הפוליציסטיות.

אני מאמינה שמערכת יחסים בריאה עם האוכל ועם הגוף היא לא מותרות. היא חלק בלתי נפרד מהבריאות ומאיכות החיים שלך (לעומת המרדפים המתישים והמאבקים שכל כך הרבה חוות), והיא גם מנוע חזק לשינוי תזונתי מיטיב שמחזיק לאורך זמן. 

מתוך הנסיון שלי בקליניקה, אני יודעת ששינוי תזונתי אמיתי מצריך הרבה יותר מידע או תפריט. לאורך הדרך, ראיתי בסיפורים של מטופלות שהגיעו, עד כמה איסורים, תפריטים נוקשים והפחדות לא עובדים בטווח הארוך, ואף עלולים לייצר נזק. 

לכן, בתהליכים שלי אני משלבת כלים מגישות טיפוליות כמו CBT (טיפול קוגנטיבי-התנהגותי), מיינדפולנס ו-ACT (תרפיית קבלה ומחויבות), במטרה להחזיר אליך את חופש הבחירה והיכולת לפעול בהתאם למה שחשוב עבורך. 

הסדנה הזו פותחה מול הנסיון שלי בקליניקה, וזיקקתי אליה את התכנים והכלים המשמעותיים איתם עבדתי לאורך השנים. ​

הנה קצת מהדרך המקצועית שלי: 

• אני בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה בהצטיינות יתרה מהאוניברסיטה העברית, תואר שני ממכון ויצמן בחקר מרכז הרעב והשובע במוח, ובעלת רשיון דיאטנית קלינית ממשרד הבריאות מאז שנת 2016.

• הנסיון שלי כולל עבודה במרכז להפרעות אכילה בשיבא תל השומר במסגרת אשפוז מלא, אשפוז יום ומרפאה. במסגרת זו עבדתי בצוות רב מקצועי, ליוויתי טיפולים פרטניים ותהליכים קבוצתיים. בנוסף עבדתי בעבר במרפאות והנחיתי קבוצות בקופת חולים כללית.

• אני חברה בעמותת עתיד- עמותת הדיאטנים/ות בישראל, בעמותה הישראלית למניעה, טיפול ומחקר בהפרעות אכילה ובאהב"ה (אדם והתנהגות בתוך הקשר).