בלוג

איזה פעילות גופנית מומלצת לנשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS, PMOS) האם יש סוגי ספורט שצריך להימנע מהם? האם ספורט עלול לפגוע במחזור? מה הקשר של ספורט לאינסולין, לקורטיזול ולמחזור?

שם חדש לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS): מהיום - תסמונת שחלתית מטבולית רב-אנדוקרינית (PMOS)

השבוע עלה פרק בהשתתפותי בפודקאסט 'אוכלים את הראש' של עתיד, עמותת הדיאטנים/ות בישראל בהנחיית נטע קיילר הנפלאה. הפרק עסק בתסמונת השחלות הפוליציסטיות, ובו יכולתי לחלוק את מה שאני רואה בקליניקה בשנים האחרונות, להתייחס לכמה מהשאלות הכי נפוצות שמגיעות אלי בנושא תזונה לשחלות פוליציסטיות, ולהעלות את המודעות לקשר בין שחלות פוליציסטיות להפרעות אכילה או אכילה רגשית.

הרופא אמר לך שיש לך שחלות פוליציסטיות, ואת מנסה להבין מה זה אומר? מה זה שחלות פוליציסטיות והאם יש הבדל בין זה, לבין תסמונת השחלות הפוליציסט

אם את מתעניינת בתזונה לשחלות פוליציסטיות, יכול להיות ששמעת את המונח "תנגודת לאינסולין". ואכן, מחקרים מראים על כך שרוב הנשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות סובלות מתנגודת לאינסולין - מצב בו התאים בגוף מגיבים בצורה פחות טובה להורמון האינסולין. אבל מה בעצם התפקיד של האינסולין בגוף? מה הקשר בין התנגודת הזו לבין איזון של שחלות פוליציסטיות? ואיך בכלל תזונה יכולה להשפיע על ביוץ ואיזון של התסמונת? את כל התשובות תמצאי בסרטון למטה, בהסבר פשוט שלב אחר שלב. מה התזונה המתאימה לתסמונת השחלו

לפני כמה שנים, לכבוד חודש המודעות לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (או בשמה החדש, PMOS), הוזמנתי להתארח בתוכנית הבוקר של פאולה וליאון. תסמונת השחלות הפוליציסטיות נפוצה וקיימת בכ-10-20% מהנשים בגיל פריון. התסמונת מהווה סיבה עיקרית לבעיות פריון בנשים. למרות שהיא כל כך נפוצה, לא הרבה יודעות שתזונה מהווה קו ראשון בטיפול בתסמונת שחלות פוליציסטיות ויכולה להביא לאיזון שלה מהשורש, לשיפור התסמינים והפוריות. בתוכנית הסברתי על התזונה לשחלות פוליציסטיות - מה היא כוללת ואיך היא עובדת (הסרטון ב

דיאטנית לטיפול באכילה רגשית מסבירה: האם יש קשר בין אכילה רגשית לרעב? למה דיאטה היא לא טיפול מתאים לאכילה רגשית? מה הצעד הראשון בהתמודדות עם אכילה רגשית ואיך להתמודד