"איזה יופי רזית!" - איך כוונה להחמיא עלולה להזיק

מכירה את זה שאת במפגש משפחתי, עם חברים או עם אנשים שלא ראית הרבה זמן, ומתחילה שיחה של "איזה יופי רזית! מה עשית?" כנראה שכן, כי זה כל כך רווח.

הרבה פעמים זה נראה כמחמאה ומשהו חיובי לחלוטין, אבל למרות שהכוונות חיוביות, ולמרות שלפעמים לצד השני גם נעים לשמוע, השיח הזה עלול להיות מזיק.

כדיאטנית בתחום של הפרעות אכילה ובתחום של התנהגויות אכילה ויציאה ממעגל הדיאטות, אני יכולה לומר שלי אישית מגרד בגוף כשמתחיל שיח כזה. אני גם יודעת מהמטופלות שלי כמה השיח הזה יכול להיות טריגרי וקשה.

כמה מתח וחרדה יכולים להתלוות למפגש כזה, רק מהחשש שמישהו יעיר משהו.

היום כאמא לילדה, אני גם מודאגת שהיא תחשף לזה.

אז לקראת החג קיבצתי 4 סיבות להפסיק את ההרגל הזה, ולמלא את שולחן החג בנושאים אחרים.

1. כשמחמיאים על ירידה במשקל לוקחים בחשבון שהיא הייתה חיובית, ושוכחים שיכולות להיות סיבות פחות טובות ובריאות - ירידה במשקל יכולה להיות לא מכוונת, ועשויה להיות תוצר של דכאון, חרדה או חולי פיזי. גם כשהיא מכוונת, היא לא בהכרח בריאה. לפעמים הירידה שנראה היא ביטוי להפרעת אכילה (אגב, גם אם האדם שירד עדיין במשקל עודף), או אולי התחלה של הפרעת אכילה. הכוונה להחמיא עלולה לעודד התנהגות חולה.

2. גם אם יודעים שהירידה הייתה מכוונת ובריאה, עדיין ההערה על המשקל עלולה לפגוע - האדם שמקבל את ה"מחמאה" עשוי להיות שמח ממנה, ולצד השמחה להרגיש אי נוחות שלא תמיד ידע להסביר. המקור שלה יכול להיות במחשבות כמו "אז מה חשבתם עלי עד עכשיו?" או "מה יקרה אם אעלה?"

3. חשבתם פעם מה השיח הזה משדר לילדים שסביבכם? - הם שומעים את ההתלהבות ומסיקים מכך שרזה=יפה, טוב, מוצלח, משהו חשוב לשאוף אליו. אלו בדיוק הדברים שמתחילים לעודד את אידאל הרזון (והמחירים הקשים שלו) מגיל צעיר. בנוסף, הערות על משקל בדרך כלל פותחות שיח על דיאטה, שגם הוא לא בדיוק בריא לאוזני הילדים.

4. והאמת, שגם לחלק מהמבוגרים זה פחות נעים - יש מי בנלהב להשתתף בשיח כזה, יש מי שזה לא ממש מזיז לו, ויש מי שבשבילו זה הדבר האחרון שרצה בארוחת החג או במפגש החברתי. הנושא הזה רגיש לכל כך הרבה אנשים, ולא תמיד אנחנו יודעים למי. והרי... לא חסרים נושאי שיחה.

אז מה נשתנה הלילה הזה?

שהפעם נבער את החמץ ואת ההרגל

הזה, ונשאיר את ההערות על המשקל ואת שיח הדיאטה מחוץ לשולחן החג.

אם זה נוח לך, אני מזמינה אותך לשלוח את הפוסט לקבוצת הווטס אפ המשפחתית, ולבקש לסכם מראש שהפעם תשאירו את ההערות על המשקל ואת שיחות הדיאטה בחוץ.

וחוץ מיזה, מוזמנת להעביר לחברות וקרובים, ויחד נייצר שיח אחר ומיטיב.

מאחלת לך פסח שמח, עם חירות משיח דיאטות ומישטור הגוף, וחירות להיות קשובה לגוף שלך ולצרכים שלך.

טלי.